De methoden van Gewaarzijn maken gebruik van jouw inherente vermogens en zijn in principe zeer veilig. Er zijn echter enkele uitzonderingen waarbij ik afraad om deel te nemen aan een ceremonie of de lessen te volgen. Deze situaties zijn: 1. Zwangerschap in elk stadium 2. Ernstige lichamelijke blessures 3. Recent ondergane chirurgie, hechtingen of verwondingen
Bij de volgende situaties is het belangrijk om te checken of de workshop/ceremonie/les geschikt is voor jou. Deze check doe je bij zowel Gewaarzijn als bij je arts. Ernstige posttraumatische stressstoornis (PTSS) • Actief gebruik van recreatieve drugs • Gebruik van medicijnen die de hersenstructuur beïnvloeden, zoals anti-angstmedicatie, antidepressiva, ADD- en OCD-medicijnen, enz. • Netvliesloslating • Glaucoom • Nieraandoeningen • Hoge of lage bloeddruk • Hart- en vaatziekten, inclusief angina, eerdere hartaanval of beroerte • Diagnose van een aneurysma van welke aard dan ook • Ongecontroleerde schildklieraandoeningen • Diabetes (elk type) • Ernstige astma (bij milde astma, zorg ervoor dat je jouw inhaler bij de hand hebt.) • Epilepsie • Geschiedenis van epileptische aanvallen • Eerdere diagnose van een bipolaire stoornis, schizofrenie of een andere psychiatrische aandoening • Ernstige psychosomatische aandoeningen •